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表面的には、むくみは体内の水分が多すぎて、直ちに排出による。しかし、事実上のむくみは体内の多くの重要な器官病変の兆し、治療がないなら、重大な病気につながる。そのため、女性の警戒心を高めなければならない、予防のむくみ。飲食の上から予防・改善むくみは科学健康な方法。では何を食べるかがむくみ予防？ジャガイモに豊富な無機塩、無機塩の中のカリウムの含有量が高いだけでなく、カリウムを助けることができて、体の食塩摂取を排出し過ぎて滯在は体内のナトリウムを排出し、さらに体の余分な水分。
ジャガイモを効果的に使用するためのカリウムを蒸して、煮て焼いたり、ジャガイモの皮をやめたほうがいい、ジャガイモシチュー時も一緒に飲んでさえスープ。もし炒めジャガイモはジャガイモを切ったことで割れないように、長い時間にジャガイモを水に浸し。1キュウリキュウリの皮に含まれるという異皮苷の物質で、この物質が良いの利尿作用を促進することができ、体内の水分の代謝と排出ので、キュウリに皮を食べに使用することができますむくみを解消,ゴールド。
もしキュウリ蔕とキュウリ蔓を乾かして水を煮は、利尿効果。しかし、胃腸の易寒の女性ではなく、たくさん食べるきゅうり。あずき小豆には豊富なカリウムのほか、その皮に含まれるサポニン強力な利尿作用があって、よく改善、脚気や腎臓の機能を衰退による顔、足のむくみ。女性なら最高で小豆腫れ、弱火で小豆粥を煮て、水の量の半分にしか殘ってすぐ出て飲む盛。この皮の中に小豆のサポニンは完全に溶解粥の中、利尿作用を存分に発揮する。
スイカスイカに含まれるアミノ酸の一種の成分は、シトルリンと、その効果が利尿作用があると同時に、腎臓の病気の治療薬の成分の一つで、心臓病、高血圧や妊娠によるむくみ有効。スイカ食べできるだけでなく治療はむくんで、1種の&ldquo；スイカ糖&rdquo；、むくみも治療。スイカ糖の作り方は成熟したスイカを2～3、スプーンで掘り出し果肉、果肉をガーゼが絞り出さジュースを入れ、スイカジュースが論点を鍋に入れ、弱火で煮5～6時間後、煮待汁がシロップ状で。
このシロップをきれいに保存容器。可1回食べて1～2スプーン、毎日食べ3度,バーバリー眼鏡男性。鯉の鯉は解消できる妊婦は妊娠中のむくみ、産後の母乳をスムーズに分泌しながら、咳、肝臓病、胃潰瘍、リウマチや痔などの疾病が一定の治療効果。肉に泥を取り除くために鯉の生臭くて、女性は調理をまず鯉前にきれいな水を入れて鯉を飼って1～2日。また、鯉の両側に各1条のような細い線のような筋を洗濯するとき、する場合、その引き出して。鯉の料理の方法はとても多くて、しかし私はどちらの方法、調理時間も長く、鯉の骨まで柔らかいまで煮込み。

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